ストレスフリーで涼を楽しみたい/自己肯定感をあげる

今年の夏は猛暑と言われていたけど、毎日の雨続きで何だか冷夏ですね。

海の家もこれでは商売あがったりだ。

猛暑は嫌だけど、夏は夏らしく暑さを感じて涼を楽しみたいね。

夏バテ対策とか、食欲がないときはスタミナ料理も食べたいけど、昨日テレビで夏バテは体の疲労ではなくて、脳の疲労からくるものらしいよ。

だから脳にストレスを与えないように毎日快適に、ステレスフリーナ生活をしなくちゃね。