Press "Enter" to skip to content

不安を創り出しているもの/自己肯定感をあげる

ayarin 0

不安や心配を創り出しているのは何か

 

 

 

自分の心が10だとして、あなたはいくつの安心や安らぎを自分に与えていますか

 

 

先のことは誰にもわからないし、予測なんてできない

でもなぜか人は不安や心配を創り出してしまう

 

でもそんな風に思う自分も否定はしなくていい

そんな風に思う自分を全部受け止めて、ああ私は今こんな風に思うんだなを感じ取ろう

 

 

そしてそんな不安や心配はすべて自分が創り出していることを知ろう

 

 




 

 

不安や心配ばかりを見ていると、そちらへ動き出していることもわかる

 

周りには何も期待せず、今まで期待していたことをどんどん外していくと、なんてことはない

 

 

 

安心や信頼はまずは自分から他者を信頼することから始まる

 

 

何を期待していたのだろうか

 

 

 

自分の好きにすればいい

楽しいことや嬉しいこと、ワクワクすることやドキドキすることをすればいい

 

 

誰の許しもいらない

 

 

自分がそれを望んでいるのなら、肯定しよう

 

 

 




 

 

 

 

コメントを残す